Мой маленький блокнот Йога после родов Попурри 978-985-15-5044-5, Яна Эмили
Цена: 421 274 руб.
Категория: Фитнес-йога
Цены на книгу в магазинах: | ||
My-shop.ru | - 274 руб. 0% | |
Лабиринт | - 274 руб. 0% | |
books.ru | - 333 руб. 0% |
Все преимущества йоги для восстановления фигуры Волшебные позы для устранения небольших осложнений 3 программы для йогини-мамы Обретите благополучие и спокойствие после родов с помощью йоги! Восстановить связь с телом, позаботиться о спине, укрепить глубокие мышцы живота, привести в тонус паховую область, избавиться от стресса, принять свои эмоции — постнатальная йога благотворно влияет как на физическое, так и на моральное состояние. Доступная для любого уровня подготовки, от начального до продвинутого, эта практика прекрасно подходит для ухода за собой после рождения малыша. Книга поможет вам: - Познакомиться со всеми преимуществами йоги для молодых мам: йога устраняет послеродовые осложнения, предлагает адаптированные позы, техники дыхания и восстановительные упражнения, автор также делает акцент на питании и гидратации. - Решить свои маленькие проблемы: специальные медитации при детском плаче, дыхательная гимнастика в случае диастаза, полезные советы по облегчению боли и устранению запора... - Освоить 3 программы тренировок в удобном для вас формате: оценка фигуры, программа восстановления за 3 недели, программа для более спортивных мам, программа для совместных занятий йогой с малышом. Эмили Яна — преподаватель танцев, пилатеса, пренатальной и постнатальной йоги по методу де Гаске. Специализируется на изучении человеческого тела и механизмов его работы.
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-5044-5
Серия: Мой маленький блокнот
Автор: Яна Эмили
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Категория: Фитнес-йога
подробнее...
ISBN: 978-985-15-5044-5
Серия: Мой маленький блокнот
Автор: Яна Эмили
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Категория: Фитнес-йога
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Мой маленький блокнот. Йога после родов":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: