Анатомия стретчинга с дополненной реальностью АСТ 978-5-17-146825-5, Степук Наталья Генриховна
Цена: 1470 1103 руб.
Категория: Фитнес, пилатес
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | Лабиринт | - 1103 руб. 0% |
| My-shop.ru | - 1103 руб. 0% |
| book24 RU | - 1200 руб. 0% |
| Буквоед | - 1200 руб. 0% |
| Читай-город | - 1200 руб. 0% |
В последние годы стретчинг стал мейнстримом и трендом современной фитнес-индустрии. Все больше людей выбирают этот вид тренировок, потому что ими можно заниматься в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Стретчинг идеален для разминки спортсменов перед соревнованиями или другими видами физической активности. Эта система тренировок улучшает гибкость тела и подвижность суставов, снижает травматизацию мышц. Кроме того, стретчинг включен в физиотерапевтические программы для лечения последствий многих видов травм. В книге представлены комплексы упражнений, подходящие для того, чтобы продуктивно для вашего тела начинать, а потом завершать рабочий день, снимать напряжение во время работы за компьютером, а также для тех, кто переступил 45-летний рубеж. Особое внимание уделено таким видам тренировок, как стретчинг в паре и миофасциальный релиз, последний является идеальным способом работы со спазмированными мышцами после интенсивных нагрузок. Все упражнения сопровождаются комментариями и советами профессиональных тренеров. А главное — кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы задействованы при его выполнении. Для просмотра видео нужно скачать с App Store или Google Play и установить на телефоне или планшете приложение AR looklook и, запустив его, навести гаджет на QR-код. Теперь сформировать идеальный рельеф тела, улучшить спортивные достижения и качество жизни в целом очень просто, надо только воспользоваться возможностями дополненной реальности!
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-146825-5
Штрих-код: 9785171468255
Объем: 160
Ширина: 206 мм
Длина: 264 мм
Высота: 17 мм
Серия: Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальн.
Автор: Степук Наталья Генриховна
Формат: 84x108/16
Год: 2022
Вес: 580 г
Возрастное ограничение: 12
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
ISBN: 978-5-17-146825-5
Штрих-код: 9785171468255
Объем: 160
Ширина: 206 мм
Длина: 264 мм
Высота: 17 мм
Серия: Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальн.
Автор: Степук Наталья Генриховна
Формат: 84x108/16
Год: 2022
Вес: 580 г
Возрастное ограничение: 12
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Анатомия стретчинга с дополненной реальностью":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
