Мне хорошо Как маленькие изменения в мышлении ведут к большому счастью Портал 978-5-907241-86-2, Даунс Робин Конли
Цена: 1216 851 руб.
Категория: Популярная психология
Цены на книгу в магазинах: | ||
![]() | My-shop.ru | - 773 руб. 0% |
![]() | Лабиринт | - 851 руб. 0% |
Робин Конли Даунс - восходящая звезда в сфере оздоровления и ведущая популярного подкаста The Feel Good Effect. Имеет степень магистра, является сертифицированным инструктором по йоге и осознанности. Даунс сочетает результаты психологических и неврологических исследований с принципами осознанности, чтобы мягко направлять людей на пути к хорошему самочувствию и настроению. В стремлении получить свой собственный кусочек счастливой/идеальной/здоровой жизни мы ставим на кон всё. Балансируя между работой, семьей и заботой о себе, мы погружаемся в дела по самую макушку. А дальше - взлеты и падения будто на американских горках и повторяющиеся ловушки самобичевания за то, что не смогли довести дело до конца. Разбитость и разочарование лишают мотивации и сил. Если когда-нибудь вы чувствовали себя так или ощущаете это прямо сейчас, знайте, вы не одиноки. Это не провал. И вы не неудачники. Кто угодно может подбодрить вас словами "все будет хорошо", но именно велнес-методика Робин Конли Даунс поможет вам упорядочить обремененную ответственностью жизнь и сделать ее по-настоящему счастливой. Набор небольших изменений в мышлении особенно пригодится тем, кто борется со своим перфекционизмом или самокритикой. Вместо тяжелой работы над собой автор предлагает систему позитивного преобразования, которую она назвала "эффектом хорошего самочувствия". Благодаря обретенным здоровью и гармонии разума, тела и души вы сможете противостоять стрессу, предотвратить выгорание и обрести привычку чувствовать себя хорошо.
Издательство: Портал
ISBN: 978-5-907241-86-2
Серия: Химия счастья
Автор: Даунс Робин Конли
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Категория: Популярная психология, Личная эффективность
подробнее...
ISBN: 978-5-907241-86-2
Серия: Химия счастья
Автор: Даунс Робин Конли
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Категория: Популярная психология, Личная эффективность
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Мне хорошо! Как маленькие изменения в мышлении ведут к большому счастью":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: