Миофасциальный релиз Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм МЕДПРОФ: атласы книги врачей 978-5-04-122526-1, Епифанов Виталий Александрович, Епифанов Александр Витальевич

Цена: 1897 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	books.ru	- 1132 руб. 0%
	book24 RU	- 1306 руб. 0%
	Буквоед	- 1306 руб. 0%
	Читай-город	- 1306 руб. 0%
	Лабиринт	- 1897 руб. 0%

Категория: Фитнес

Миофасциальный релиз, или МФР, - это самомассаж с помощью оборудования и собственных рук. Он быстро набирает популярность благодаря своей доступности. Это простой метод, который поможет избавиться от хронической головной боли и напряжения в мышцах, увеличить подвижность в суставах и позвоночнике, улучшить осанку и походку, наладить сон, забыть о раздражительности и депрессивности. А также избавит от отеков, застойных явлений и целлюлита. Миофасциальный релиз прекрасно подготавливает мышцы к нагрузке и избавляет от боли после нее. Достаточно лишь консультации специалиста: врача по спортивной медицине, тренера или инструктора, чтобы заниматься потом в домашних условиях. Он не вызывает осложнений и прост в применении. МФР - это качественное свободное движение каждый день. Книга предназначена для спортивных врачей, тренеров, инструкторов, спортсменов и просто любителей фитнеса. Будет полезна студентам медицинских вузов и колледжей, клиническим ординаторам и слушателям факультетов дополнительного образования. А также всем, кто самостоятельно занимается миофасциальным релизом.