Исповедь обжоры Как есть все и оставаться в форме АСТ 978-5-17-136414-4, Файбер Денис (Denis Fiber)

Цена: 927 649 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	books.ru	- 607 руб. 0%
	Лабиринт	- 649 руб. 0%
	My-shop.ru	- 650 руб. 0%

Категория: Специальная кулинария, Диетическое и раздельное питание

Вам кажется, что аппетит - это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном! Книга "Исповедь обжоры. Как есть всё и оставаться в форме" - это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой. Вы узнаете: - что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности
- как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод
- что мешает похудеть, а что помогает
- как составить правильный базовый рацион. Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта книга то, что вам нужно! При написании книги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.