Технологии психической саморегуляции Гуманитарный Центр 9786177528370, Прохоров Александр Октябринович

Цена: 759 512 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 297 руб. 0%
	Лабиринт	- 342 руб. 0%
	Читай-город	- 512 руб. 0%
	books.ru	- 947 руб. 0%

Категория: Психология, Психология общения. Межличностные коммуникации

В книге приведен обзор концепций и взглядов исследователей на механизмы саморегуляции, начиная от биологических теорий, заканчивая психологическими концепциями саморегуляции состояний. Автор рассматривает основные технологии и методы саморегуляции, регуляцию стрессовых состояний, приводит рекомендации по саморегуляции в течение обычного дня, по профилактике утомления и бессонницы, страхов и тревоги, по обучению навыкам саморегуляции. В книге представлены методики по диагностике способностей к саморегуляции..Книга задумана в помощь не только для студентов, магистрантов и аспирантов, обучающихся по психологическим специальностям, но и для широкой аудитории читателей, для всех тех, кто интересуется саморегуляцией, испытывает в ней потребность и хотел бы ею овладеть.