Здоровое и гибкое тело на всю жизнь Система доктора Накамура 35 упражнений для суставов мышц Эксмо-Пресс 978-5-04-100123-0, Накамура Какуко
Японская система омоложения тела всего за 3 минуты в день заключается в проработке и растяжке трех основных суставов: плечевого, тазобедренного и коленного. Зная принципы их работы и правильно выполняя упражнения, вы сможете избавиться от боли, дискомфорта и приобрести здоровое и красивое тело. Какуко Накамура - доктор медицинских наук, хирург-ортопед и спортивный врач - расскажет, как правильно ухаживать за суставами, чтобы всегда выглядеть молодо, иметь подтянутое тело и стройные ноги и не чувствовать скованность движений. С помощью книги вы сможете провести самостоятельную диагностику состояния своих суставов, узнаете базовые упражнения на растяжку и почему их необходимо выполнять каждому человеку. А также научитесь приемам, которые помогают избавиться об боли и улучшить осанку.
Издательство: Эксмо-Пресс
ISBN: 978-5-04-100123-0
Серия: Body and mind. Книги, которые меняют тебя
Автор: Накамура Какуко
Год: 2020
Возрастное ограничение: 12
Категория: Массаж. ЛФК, Фитнес
подробнее...
ISBN: 978-5-04-100123-0
Серия: Body and mind. Книги, которые меняют тебя
Автор: Накамура Какуко
Год: 2020
Возрастное ограничение: 12
Категория: Массаж. ЛФК, Фитнес
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура. 35 упражнений для суставов и мышц":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: