Страсть излечима Стресс-менеджмент по-русски Феникс 978-5-222-21839-6, Шапарь Виктор Борисович

Цена: 37 25 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 25 руб. 0%
	Лабиринт	- 171 руб. 0%
	books.ru	- 376 руб. 0%

Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Управление стрессом. Привычки

Книга посвящена очень серьезным проблемам - она объясняет распространенность стрессов в современном мире, но отходит от традиционного и общепринятого понятия стресса, рассматривая его через формирование в человеке страстей как крайних увлечений, сильных, неконтролируемых влечений, пристрастий к чему-либо или сильно выраженных чувств. В книге также описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции. Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и негативного опыта. Книга предназначена как для широкого круга читателей, заинтересованных в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста с помощью психологической саморегуляции, так и для специалистов в области психологии и психотерапии.

Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-21839-6
Штрих-код: 9785222218396
Цвет: Белый
Объем: 300
Ширина: 135 мм
Длина: 210 мм
Высота: 18 мм
Серия: Психологический практикум
Автор: Шапарь Виктор Борисович
Формат: 84x108/32
Год: 2014
Вес: 338 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10

подробнее...

Комментарии, отзывы о "Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски":

Добавить первый отзыв ...

Посетители интересовались: