Энциклопедия фитнеса TGYM АСТ 978-5-17-118725-5, Федорищева Татьяна Сергеевна, Федорищев Дмитрий
Цена: 690 518 руб.
Категория: Фитнес, пилатес
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | Лабиринт | - 517 руб. 0% |
| My-shop.ru | - 518 руб. 0% |
| book24 RU | - 533 руб. 0% |
| Буквоед | - 533 руб. 0% |
| Читай-город | - 533 руб. 0% |
Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок. Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует. А помогут вам в этом: – правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!)
– экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!)
– сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!)
– базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!). И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-118725-5
Штрих-код: 9785171187255
Страна происхождения: Россия
Цвет: Голубой
Объем: 272
Ширина: 170 мм
Длина: 218 мм
Высота: 20 мм
Серия: Фитнес Рунета
Автор: Федорищева Татьяна Сергеевна, Федорищев Дмитрий
Формат: 70x90/16
Год: 2020
Вес: 404 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
ISBN: 978-5-17-118725-5
Штрих-код: 9785171187255
Страна происхождения: Россия
Цвет: Голубой
Объем: 272
Ширина: 170 мм
Длина: 218 мм
Высота: 20 мм
Серия: Фитнес Рунета
Автор: Федорищева Татьяна Сергеевна, Федорищев Дмитрий
Формат: 70x90/16
Год: 2020
Вес: 404 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Энциклопедия фитнеса. TGYM":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
