Фитнес глазами врача АСТ 978-5-17-107843-0, Борщенко Игорь Анатольевич
Цена: 1040 руб.
Категория: Фитнес
Цены на книгу в магазинах: | ||
book24 RU | - 731 руб. 0% | |
Буквоед | - 731 руб. 0% | |
Читай-город | - 731 руб. 0% | |
Лабиринт | - 1040 руб. 0% | |
books.ru | - 2606 руб. 0% |
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом - фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые "сорвали спину" в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные тренажеры и следить за техникой выполнения упражнений. Вряд ли вы хотите приобрести в копилку собственных болезней еще и разрывы связок, вегетососудистую дистонию, трещину мениска коленного сустава, синдром перетренированности и многие другие болезни, которые являются спутниками опасного фитнеса! Я хочу, чтобы эта книга стала для вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете: - что можно, а что нельзя делать в спортивном зале
- какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма
- как сохранить свой скелет в целости и сохранности на долгие годы и многое другое. Безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья - все в одной книге!
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-107843-0
Серия: Звезда YouTube. Подарочная
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич
Год: 2019
Возрастное ограничение: 16
Категория: Фитнес
подробнее...
ISBN: 978-5-17-107843-0
Серия: Звезда YouTube. Подарочная
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич
Год: 2019
Возрастное ограничение: 16
Категория: Фитнес
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Фитнес глазами врача":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: