Мой блокнот HIIT-тренировка Попурри 978-985-15-3838-2, Шайю Клементина, Ксавье Джессика
Цена: 444 289 руб.
Категория: Фитнес
Цены на книгу в магазинах: | ||
![]() | My-shop.ru | - 289 руб. 0% |
![]() | Лабиринт | - 289 руб. 0% |
![]() | book24 RU | - 293 руб. 0% |
![]() | Буквоед | - 293 руб. 0% |
![]() | Читай-город | - 293 руб. 0% |
Сжигать максимум калорий за минимум времени - это возможно! Эта книга представляет 6-недельную программу тренировок, предназначенных специально для сжигания жира. Вот вам задание: успеть всё за 20 минут! Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) - это самая быстрая и эффективная форма тренинга, включающая в себя как кардиоупражнения, так и силовые нагрузки, что позволяет и вес сбросить, и мышцы подкачать. Основной принцип таких занятий в том, что упражнения выполняются в максимальном темпе и с максимальной интенсивностью. При этом пот льется ручьями, вы сжигаете максимум жира и накачиваете мускулатуру, причем результат достигается почти мгновенно. Книга поможет вам: * Похудеть и стать сильнее за 6 недель благодаря интенсивным тренировкам. Вашему вниманию будут предложены специальные комплексы упражнений для ног, живота, груди и рук. Бонус: ваш организм продолжает интенсивно сжигать жиры еще в течение 4 часов после окончания тренировки! * Превзойти себя! Время отдыха между подходами постепенно сокращается, интенсивность возрастает. Максимальное преодоление, максимальное разнообразие, максимальный интерес. И никаких передышек: ведь вы амазонка! * Усилить результат с помощью специального питания для сжигания жиров и борьбы с целлюлитом: упор на сбалансированное питание, отказ от сахара и использование суперфудов. Об авторах Клементина Шайю - дипломированный тренер, страстная поклонница фитнеса и силовых тренировок
Джессика Ксавье - журналистка, более 10 лет специализирующаяся на темах фитнеса, красоты и здорового питания.
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-3838-2
Серия: Мой блокнот
Автор: Шайю Клементина, Ксавье Джессика
Год: 2019
Возрастное ограничение: 16
Категория: Фитнес
подробнее...
ISBN: 978-985-15-3838-2
Серия: Мой блокнот
Автор: Шайю Клементина, Ксавье Джессика
Год: 2019
Возрастное ограничение: 16
Категория: Фитнес
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Мой блокнот. HIIT-тренировка":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: