Укроти свой мозг Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире Бомбора 978-5-04-095016-4, Уэкс Руби
В своей книге Руби Уэкс - сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде - интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов - внешние обстоятельства, гормоны, гены - но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль над собственными мыслями и наслаждаться жизнью без драм и стресса!
Издательство: Бомбора
ISBN: 978-5-04-095016-4
Серия: Сам себе коуч
Автор: Уэкс Руби
Год: 2019
Возрастное ограничение: 16
Категория: Управление стрессом, Личная эффективность
подробнее...
ISBN: 978-5-04-095016-4
Серия: Сам себе коуч
Автор: Уэкс Руби
Год: 2019
Возрастное ограничение: 16
Категория: Управление стрессом, Личная эффективность
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: