Женщины которые слишком много беспокоятся Весь 978-5-9573-3330-2, Хазлетт-Стивенс Холли
Цена: 1181 768 руб.
Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Общие рекомендации для женщин
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 768 руб. 0% |
| Лабиринт | - 886 руб. 0% |
| book24 RU | - 1249 руб. 0% |
| Буквоед | - 1249 руб. 0% |
| Читай-город | - 1249 руб. 0% |
Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Но что если вы слишком много беспокоитесь, отгораживаясь от реальности завесой собственных пугающих мыслей? В предисловии к книге профессор психологии Мишель Г. Краске объясняет психологические, физиологические и социальные причины того, что женщины страдают тревожными расстройствами в два раза чаще мужчин. В первой части автор книги - психолог Холли Хазлетт-Стивенс - познакомит вас с привычками, которые способствуют формированию паттерна беспокойства. И объяснит, каким образом можно отличить хроническое или болезненное беспокойство от обычного волнения по поводу реальных проблем. Из второй части вы узнаете, как выработать навыки, помогающие справляться с тревогой и стрессом. В третьей части автор рассказывает о применении описанных практик в реальной жизни - для преодоления беспокойства, связанного со здоровьем, проблемами в отношениях или на работе. В книге вы найдете около тридцати методов релаксации, которые легко могут быть включены в повседневную жизнь.
Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-3330-2
Штрих-код: 9785957333302
Страна происхождения: Россия
Цвет: Серый
Объем: 192
Ширина: 146 мм
Длина: 218 мм
Высота: 15 мм
Автор: Хазлетт-Стивенс Холли
Формат: 60x90/16
Год: 2020
Вес: 326 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
ISBN: 978-5-9573-3330-2
Штрих-код: 9785957333302
Страна происхождения: Россия
Цвет: Серый
Объем: 192
Ширина: 146 мм
Длина: 218 мм
Высота: 15 мм
Автор: Хазлетт-Стивенс Холли
Формат: 60x90/16
Год: 2020
Вес: 326 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Женщины, которые слишком много беспокоятся":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
